Здоровое питание в Москве. ⇐ Продукты питания

[Faina]

Приветствую. Мы с друзьями решили перейти на здоровое питание. Только мы еще не знаем чем и как правильно питаться. Если среди нас есть те, кто уже освоил этот процесс, поделитесь своим опытом.

[Antonio]

Это правильное решение. У меня уже все знакомые, с моей подачи, тоже вдохновились здоровой пищей. Вам нужно будет научиться кушать малыми порциями 5 или 6 раз в день. Три приема пищи, а остальное, это будут небольшие перекусы. Конечно любителям острого и жареного, будет труднее всего, но все пройдет через пару недель. Что конкретно кушать, как готовить такие блюда и где заказать качественные продукты для них, вы сможете узнать здесь https://www.p22v.ru/blog/chto-est-vo-vremya-perekusa/ .

[Ariela]

Моя семья ходит к диетологу. Врач расписывает для каждого отдельную диету и продукты, которые можно употреблять. Нас четверо и все питаемся по-разному, ведь у каждого свои особенности и потребности организма.

[olga.somova]

Я стараюсь интуитивно выбирать продукты, которые будут полезны для моего организма. Вот, например, те же маслины содержащиеся в них жирные кислоты помогают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Купить качественные маслины можно в Ла Маре https://shop.lamaree.ru/catalog/masliny-bez-kostochek/ Здесь и другие полезные продукты питания: рыба, морепродукты, которые обязательно нужно включать в свой рацион.

[arinka]

Я раньше покупала здоровые продукты на сайте компании Основа Здоровья, сейчас много подобных вариантов, изучайте рецепты, больше свежих овощей и фруктов.