Спорт и здоровье ⇐ Медицинские услуги

[Genzar]

Привет! После каждой тренировки сильно устаю, не успеваю восстановиться. Что можно сделать, чтобы эта усталость была менее заметна?

[Zontik]

Здравствуйте! Это не хватает определенных аминокислот. Есть специальные добавки, которые помогают справиться с таким делом. Заказать можно здесь https://megapit.kz/category/vsaa/. Неплохой ресурс, где хороший выбор витаминов и аминокислот, которые помогут организму справиться с нагрузками и пониженным иммунитетом. Можно такие взять:

[Marina Fedotova]

Не согласна с предыдущим автором, бсашки толком не помогают восстанавливаться. Помогут гейнеры и аминокислоты типа Amino Max Hydrolysate. Ценник конечно не дешевый, но зато эффект точно будет. В бсашках 3 аминокислоты, а тут 18, разница на лицо. После трени прот пейте. Из магазинов советую присмотреться к https://bodyroom.by/

[Milana657]

Снизить нагрузки, возможно нужны витамины, приобрести подходящую одежду, в которой будет удобно заниматься спортом, для этого рекомендую магазин https://atletika-sila.ru/catalog/

[arinka]

Либо у вас неполноценный рацион, вы стремитесь похудеть так, что не получаете всех нужных веществ, калорий или витаминов. Еще можно проверить эндокринную систему. Витамин Д принимаете?

[vyacheslav.ivanov]

Принимайте БАД Наш Лецитин из семян подсолнечника, так как лецитин улучшает мозговое кровообращение, нормализует жировой обмен и водно-солевой обмен в организме. Принимает активное участие в очистке печени и почек. Чтобы биодобавка работала, нужно обязательно принимать и соблюдать прописанный врачом режим питания и делать физические упражнения. Лецитин вообще помогает мне снимать раздражительность, усталость, восполняет энергию в нервных клетках. Регулярный прием лецитина способствует восстановлению нервных волокон, улучшает скорость передачи импульсов по нервным каналам, а значит, ускоряет принятие решений в стрессовых ситуациях.

[arinka]

Мне кажется, что в этй ситуации без бадов можно обойтись. Лучше полноценно и разноообразно питайтесь.